Hierve 1 platano con canela

Hierve 1 platano con canelaūüćĆ y bebe eso esta noche! es mas poderoso que cualquier medicina.

Al igual que Yo, creo que usted también sabe que los plátanos son increíblemente sanos. Además de deliciosos, se utilizan como remedio para tratar y curar diversos problemas.

Bebe el té de plátano con canela antes de dormir y gana esto…

¬°No m√°s insomnio!

Si eres de las que da vueltas y vueltas en la cama porque no consigues conciliar el sue√Īo, ¬°buenas noticias! El t√© de pl√°tano con canela es excelente para combatir el insomnio, pues contiene tript√≥fano, amino√°cido que funciona para estimular la serotonina y la melatonina, ambas hormonas del sue√Īo.

Regula niveles de az√ļcar

Aunque sea dulce, este licuado ayuda a regular los niveles de az√ļcar en la sangre. ¬ŅLa raz√≥n? La canela contiene eugenol, que disminuye el porcentaje de az√ļcar en la sangre y acelera la digesti√≥n.

Antiestrés

Una de las principales causas por las que no logramos dormir bien es el estrés. La buena noticia es que el potasio y el magnesio de este té favorecen la relajación y que dejes a un lado la ansiedad.

Prepáralo así:

Ingredientes:

  • 1 pl√°tano
  • 1 pizca de canela en polvo
  • 1 litro de agua

Pon a hervir el agua. Lava el plátano con todo y cáscara, corta los extremos del mismo y agrega al agua hirviendo. Deja que hierva durante 15 minutos y retira del fuego. Cuela y agrega la pizca de canela al líquido.

Bebe este té de plátano con canela una hora antes de dormir, goza de los efectos positivos en tu salud y ¡duerme como recién nacida!

M√°s detalles en el video y como hacerlo.

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